Weer de energie om alles te doen
Agnes (67) uit Huizen merkte dat simpele dingen steeds zwaarder werden. “Mijn bovenbenen waren zo zwak dat ik moeite had met opstaan. En als ik de trap opliep, hoorde je halverwege al dat ik eraan kwam door mijn astma.”
Ze vond JOUW GYM via een oproep online. Gewoon eens proberen, dacht ze. Vanaf het eerste moment voelde ze zich welkom.
Kracht en plezier terugvinden
In de trainingen leerde ze dat je op elke leeftijd sterker kunt worden. “Dat je alles gewoon weer kunt. De boodschappen tillen, de trap op, de dag door. En daarna ’s avonds nog energie hebben om iets gezelligs te doen.”
Dat je alles gewoon weer kunt – de trap op, boodschappen doen, de dag door.”
Altijd een alternatief
Door haar astma was ze bang dat sporten te zwaar zou worden. Maar dat bleek onterecht. “Jullie zijn zo snel met alternatieven. Iedere trainer heeft weer een andere aanpak, en dat maakt het leuk en afwisselend.”
Wat ze iedereen wil meegeven
Vooral de toegankelijkheid maakt het verschil. Je hoeft niet jong of superfit te zijn om te beginnen. “Ook op je vijftigste, zestigste of zelfs zeventigste kan het écht nog. En de verbetering in je kwaliteit van leven is groot. Heel groot.”
Agnes komt nu elke keer met plezier sporten. Ze voelt zich sterker, energieker en merkt dat ze haar dagelijkse leven met gemak aankan.