Van chaos naar balans
“Mijn hoofd en lichaam werkten niet meer samen. Dat voelde zó bizar en ik wist niet hoe ik dat ooit weer op orde zou krijgen,” vertelt Diahann (39) uit Amersfoort. Sporten was voor haar altijd óf alles geven, óf helemaal niets. En die balans vinden? Dat lukte niet.
De eerste training maakte het verschil
Vanaf de allereerste personal training bij JOUW GYM voelde ze dat er iets veranderde. “Het viel meteen op z’n plek. Nu, een paar maanden later, merk ik dat ik zoveel fitter ben. Mijn lichaam is sterker, maar vooral mentaal ben ik enorm gegroeid.”
Ik ben nu niet alleen lichamelijk, maar vooral mentaal veel sterker.
Bang om te ver te gaan
Diahann heeft vroeger veel gesport en zichzelf toen vaak té hard gepusht. Dat wilde ze nooit meer. “Ik was bang dat ik weer zou doorslaan. Daarom gaf ik heel duidelijk aan dat balans voor mij het allerbelangrijkste is.”
Samen naar de juiste middenweg
Twee keer per week komt ze trainen, steeds met oog voor haar grenzen. “We kijken iedere keer: tot hoever kan ik gaan, zonder eroverheen te gaan. Dat maakt dat ik nu supersterk ben, maar wél in balans.”
Wat begon als een zoektocht naar een manier om lichaam en hoofd weer te verbinden, is uitgegroeid tot een duurzame levensstijl. En voor Diahann voelt dat als een cadeau aan zichzelf.