Toen opstaan pijn deed
Voordat Olga (62) uit Huizen bij JOUW GYM begon, had ze dagelijks last van haar rug. “Ik kon ’s morgens niet zonder pijn uit bed komen. Na een paar kilometer lopen was ik kapot en had ik overal last van.” Het moment dat ze echt besefte dat er iets moest veranderen, was toen ze amper meer normaal uit bed kon komen. “Ik dacht: ik ben geen zestig geworden om vervolgens niks meer te kunnen.”
De eerste stap naar herstel
Vanaf het begin kreeg ze persoonlijke begeleiding, afgestemd op haar rugklachten. “Julian heeft me oefeningen gegeven om mijn core sterker te maken. Na een paar maanden merkte ik: hé, ik heb minder last.”
De sfeer is goed en je voelt je hier veilig, ongeacht wie je bent
Fitter en sterker dan ooit
Het effect was duidelijk. “Ik sta ’s morgens weer met plezier op. Een uurtje in de tuin werken is geen opgave meer, maar gewoon plezier. Ik voel me fitter dan ooit, echt heel erg.” Na een half jaar was Olga overtuigd: dit wilde ze nooit meer stoppen.
Wat JOUW GYM anders maakt
Voor Olga is het kleinschalige en persoonlijke karakter cruciaal. “Je blijft hier komen omdat de sfeer goed is en je je veilig voelt. Het maakt niet uit hoe oud of hoe fit je bent, iedereen wordt op zijn eigen manier onthaald.”
Vandaag traint Olga meerdere keren per week en voelt ze zich sterker, gezonder en vrijer. “Sporten maakt je leven écht veel beter.”