Neuromusculaire training: een effectieve methode voor kracht en stabiliteit

 
De meest gezonde manier van trainen

De juiste combinatie van kracht en coördinatie tijdens het trainen

De trainingsmethode die zich richt op het verbeteren van de neuromusculaire controle en kracht in de spieren door middel van oefeningen gericht op coördinatie, stabiliteit en balans.

      Bekijk de video
 
Verbeterd prestaties

Verbeterd (sport) prestaties door de coördinatie, stabiliteit, balans en kracht te trainen.

 
 
Verminderd risico blessures

Verbeterd de samenwerking tussen je spieren en zenuwen en de mind-muscle connection.

 
 
Verminderd risico blessures

Verbeterd merkbaar de bewegingsefficiëntie in het dagelijks leven door de juiste combinatie oefeningen..

 

De combinatie van kracht, cardio, balans en reactievermogen is de sleutel tot langdurig resultaat.

Een leuke maar vooral effectief manier van trainen

De trainingsmethode wordt veel toegepast in de fysio en topsport, maar leent zich ook uitstekend in de fitness. Wij zien sneller en beter resultaat sinds wij op deze manier trainen.

Lees meer

Je fit voelen in het dagelijks leven. Ontdek waarom 60% van onze klanten zich fitter voelt na het trainen bij ons.

Ruim 60% van de mensen die bij ons traint hebben hetzelfde doel: zich fitter voelen in het dagelijks leven. Onze overtuiging is dat je dit doel niet behaald met alleen krachttraining of cardio. Er ontbreekt namelijk een belangrijk aspect, de externe impuls om te gaan bewegen. Een krachtoefening is statisch, een oefening waar je uit balans wordt gebracht niet. En dit is ontzettend belangrijk omdat in het “echte” leven altijd een actie is, voordat je reageert.

Denk aan een misstap op een stoepje, een kind dat naar je toe rent of een onverharde weg tijdens het hardlopen.
Dit vergt meer dan kracht. Meer dan uithoudingsvermogen. Dit vergt coördinatie, balans, stabiliteit en reactievermogen. Door dit te trainen in combinatie met kracht en cardio krijg je een complete training. We behalen sneller en beter resultaat, dat langer blijft.

 

1999+
Tevreden klanten sinds we zijn gestart
10+
Jaar ervaring in de fitness en lifestyle
8
neuromusculaire trainersdie voor je klaarstaan

Fitness gaat over jou

Persoonlijke aanpak
Train in een kleinschalige gym waar je je thuis voelt. Wij kennen je, begrijpen je en helpen je waar het nodig is.
 
Enthousiast team
Een sterk gedreven team met verschillende specialisme zoals kracht, sport, herstel en prestatie.
 
2 locaties
We zijn gevestigd in Amersfoort en in Blaricum.
Dit is JOUW GYM, de gezondste manier van trainen. Gegarandeerd resultaat als jij wilt Afvallen Fitter wilt worden Sterker wilt worden